MEDITATION IN BERN


Ziel
Vielleicht ist es dir aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich, an einem Kurs oder einer offenen Meditationsstunde teilzunehmen, aber du möchtest dennoch herausfinden, wie du mehr Ruhe und Vertrauen in deinen Alltag bringen kannst? Oder du bist vielleicht gerade schwanger oder Mutter und möchtest ein paar Grundlagen kennenlernen, wie es möglich ist, eine feste Entspannungszeit im alltäglichen Trubel einzubauen? 

RUHEAUSZEIT kann mit der passenden Unterstützung helfen, den ganz eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden.

Inhalt
Eine speziell auf deine Bedürfnisse ausgerichtete Meditation gestalten und mit einfachen Achtsamkeitsübungen lernen, wie man auch im hektischen Alltag Zeit für sich gewinnen kann. Vieles ist möglich. In einem Vorgespräch klären wir, wohin die Reise gehen soll.
Es ist möglich, Einzelcoachings auf Französisch zu machen.

Termine Nach Absprache.

Kosten Einzelperson:
CHF 150 pro Stunde
Paar: CHF 200 pro Stunde, zusammen mit deinem Partner / deiner Partnerin oder einer sonstigen dir nahestehenden Person.
Die erste Sitzung dauert 90 Minuten. Die ersten 30 Minuten dienen dem Kennenlernen und sind kostenlos.

Kursort RUHEAUSZEIT
Yogastudio YOGAMANDALA
Kramgasse 68
3011 Bern
In und in einem Umkreis von 15 Kilometer rund um die Stadt Bern ist die Sitzung auch bei dir/euch möglich.