Geburtsvorbereitung & Meditation

RUHEAUSZEIT ist zurück! Und ich könnte nicht glücklicher sein darüber.

Die Geburtsvorbereitungs-Gruppenkurse (ab min. 3 Personen) werden im wunderschönen Yogamind-Studio wieder aufgenommen. 

Die Einzelcoachings für schwangere Frauen können ebenfalls wieder vor Ort im Yogamind-Studio stattfinden. Ich reiche meine Hand, mein Herz und meine Unterstützung, um in ruhiger und entspannter Atmosphäre durch die herausfordernde Zeit der Schwangerschaft zu kommen, und sich liebevoll und achtsam auf die Geburt vorzubereiten.

HerzGruss, Murielle


„Meditation verleiht uns inneren Frieden, der aus der Stille des Geistes hervorgeht.“
Dalai Lama (*1935)

Meditation - nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft hilfreich

Eine natürliche Geburtsvorbereitung, welche Meditation in den Fokus stellt, ermöglicht es Frauen, ihre RUHEAUSZEITEN selbst zu bestimmen und Kraft bei sich selbst zu tanken.  Denn als schwangere Frau oder bereits als Mutter, erlebt man eine wechselnde Bandbreite an Gefühlen und Emotionen. Man sieht sich mit Erwartungen von Aussen und neuen eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen des Babys konfrontiert. Gleichzeitig müssen wichtige Entscheide gefällt und vieles organisiert, vorbereitet und geplant werden. Dadurch können diese aussergewöhnlichen 9 Monate im Leben einer Frau auch häufig Stress, Unwohlsein oder Angst auslösen.  Und genau hier setzt RUHEAUSZEIT an: Mit einer liebevoll begleiteten, achtsam geführten und ruhig gestalteten Geburtsvorbereitung Mutter und Kind zur Seite zu stehen.  

Interessiert aber nicht schwanger? RUHEAUSZEIT bietet mit offenen Meditationsstunden die Möglichkeit, mit einem Mix aus Achtsamkeit, Visualisierungen und Atemübungen eine geeignete Entspannungstechnik kennen zu lernen, um diese ins alltägliche Leben zu integrieren. Momente von positiver Auszeit - für Herz, Geist und Seele.