"Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst,

verlierst du den Kontakt mit dir selbst.
Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst,
verlierst du dich in der Welt."
Eckhard Tolle

Achtsamkeit zu praktizieren und Meditation zu üben, können hilfreich sein, das innere Gedankenkarussell etwas zu verlangsamen, Kraft und Energie zu tanken und bewusst innezuhalten. Innehalten im Moment, im Hier und Jetzt. Gerade im heutigen, oft sehr hektischen und lauten Alltag, tut es gut, sich ganz bewusst Auszeiten für sich selber zu nehmen, um zur RUHE zu kommen. 

Offene Meditationen finden wie folgt statt (min. 3 Personen / max. 7 Personen):

Freitag, 03. September 2021 von 10:00 - 11:00 Uhr (Studio BambooBody Bremgarten b. Bern)

Freitag, 17. September 2021 von 10:00 - 11:00 Uhr (Studio Bremgarten b. Bern)

Freitag, 15. Oktober 2021 von 10:00 - 11:00 Uhr (Studio Bremgarten b. Bern)

Freitag, 29. Oktober 2021 von 10:00 - 11:00 Uhr (Studio Bremgarten b. Bern)

Freitag, 12. November von 10:00 - 11:00 Uhr (Studio Bremgarten b. Bern)

Freitag, 26. November von 10:00 - 11:00 Uhr (Studio Bremgarten b. Bern)

Freitag, 10. Dezember von 10:00 - 11:00 Uhr (Studio Bremgarten b. Bern)

Termine für 2022 folgen.

Kosten pro Lektion (60 Minuten):
Schnupperstunde: CHF 10.00
Reguläre Stunde: CHF 25.00

Mitnehmen:
Warme Socken, bequeme Kleidung.


Meditationen zum Herunterladen


Anleitung Atemmeditation.m4a
Anleitung Bodyscan- Ruheauszeit.m4a
Anleitung Erdungsmeditation RUHEAUSZEIT.m4a